Cada uno tiene su forma preferida de dormir. Por extraño que parezca, a mucha gente no le gusta dormir boca arriba y, sin embargo, a veces se preguntan por é no pueden dormir en otra posición. Personalmente, me gusta dormir de lado izquierdo.
Mira este video de como dormir bien del lado izquierdo:
Y de acuerdo con John Douillard, el lado izquierdo es la mejor manera de dormir! Todos sabemos lo importante que es el sueño para nuestra salud general, de nuestro cerebro para nuestra digestión. Pero si estás durmiendo en tu lado derecho o de espalda, aquí están algunos de los beneficios que puedes estar perdiendo...
• Fomentar la digestión apropiada
• Mejora la circulación ayuda corazón
• Apoya una función del bazo saludable
• Facilitar el drenaje linfático
• Permita que la bilis fluya más libremente
Después de todos estos beneficios creo que comenzarás al menos intentar dormir a tu lado izquierdo para mejorar tu salud, claro que esta costumbre no se consigue de la noche a la mañana, has de pasar varias noches intentándolo.
Hay personas que como a mi, les molesta dormir de la do porque le molesta o mejor dicho, sienten malestar en su corazón por estar en esa posición que resulta incómoda al corazón.